• 

  다음 뷰티 소문은 여배우 이하늬도 집에서 몰래 해본다는 시궁창팩이예요

• 

  시궁창 팩의 명칭은 도포 후 발생하는 냄새에서 붙여진 별칭이예요

이하늬's 시궁창 팩

• 

  Step#1.겨드랑이 림프 마사지
  주먹을 쥐고 반대쪽 겨드랑이 안쪽을 약 30회 가량 가볍게 두드려준다.
  tip.겨드랑이 안쪽의 림프샘을 자극하면 혈액순환과 군살제거에 효과적이다.

• 

  Step#2.겨드랑이 림프 마사지
  겨드랑이 안에 반대쪽 손바닥을 대고 팔을 올렸다 내렸다를 반복한다.

• 

  Step#3.겨드랑이 림프 마사지
  오일을 바른 손으로 들어 올린 팔을 위쪽부터 겨드랑이쪽 까지 쓸어내려준다.

• 

  Step#4.겨드랑이 림프 마사지
  양손 엄지를 이용해 비노 혈자리를 세 번 지압한다.

• 

  Step#5.겨드랑이 림프 마사지
  양손으로 팔뚝을 감싸 빨래 짜듯이 좌우로 돌린다.
  

• 

  Step#1.독소 제거 '시궁창 팩'
  팩 재료에 미지근한 물을 넣으며 골고루 저어준다.

• 

  폴리 필름(열가고성 필름지)로 팩을 감싸줄텐데요
  이 필름은 팩의 발열을 도와주며, 열감이 빠져나가지 못하게 막아주는 역활을 해요

• 

  Step#2.독소 제거 '시궁창 팩'
  폴리 필름 위에 거즈를 올린 뒤 팩을 바르고 그 위에 한번 더 거즈를 덮어준다.

• 

  Step#3.독소 제거 '시궁창 팩'
  팩의 시작 부분을 겨드랑이 안쪽에 밀착시킨 뒤 꼼꼼히 붙인다.

• 

  Step#4.독소 제거 '시궁창 팩'
  팩이 굳지 않도록 재빨리 바른 뒤 압박 붕대로 감싸준다.

• 

  Step#5.독소 제거 '시궁창 팩'
  팔을 어깨와 나란히 올리고 약 20분간 자세를 유지한다.

• 

  시궁창 팩에는 독소 제거뿐 아니라 함유된 미네랄 성분이 피부에 수분감을 채워줘요

• 

  Step#1.혈액순환 마사지-발&종아리
  용천혈을 세 번 지압한다.
  

• 

  Step#2.혈액순환 마사지-발&종아리
  주먹으로 발바닥을 위에서 아래로 밀어준다.

• 

  Step#3.혈액순환 마사지-발&종아리
  발가락 사이사이에 손가락을 낀 뒤 세게 당겨준다.

• 

  Step#4.혈액순환 마사지-발&종아리
  손으로 발가락을 가볍게 잡아당긴다.
  

• 

  Step#5.혈액순환 마사지-발&종아리
  발목 뒷부분을 밑에서 끌어올리듯 마사지한다.

• 

  Step#6.혈액순환 마사지-발&종아리
  양손으로 종아리를 감싼 뒤 빨래 짜듯이 좌우로 밀어준다.

• 

  Step#7.혈액순환 마사지-발&종아리
  무릎 뒤쪽 오목하게 파인 곳을 눌러주며 발목까지 쓸어내린다.

• 

  Step#1.시궁창 팩-다리
  팔과 같은 방법으로 팩을 바른 뒤 압박 붕대로 꼼꼼히 감싸준다.

• 

  다리를 심장과 같은 높이에 올려주고 20분을 기다려준다.

• 

  시간이 지난 후 호일을 벗겨내면 팩에 땀과 노폐물이 묻어나 있는걸 보실 수 있어요

• 

  사용 후 팔의 가벼워짐과 노폐물 배출, 매끈한 피부를 완성시켜줘요