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Ⅳ. 가슴 반장 레이카의 탄력 UP! 가슴마사지
늑골을 풀어주는 늑골 가슴 마사지를 알아볼게요! 늑골은 가슴 부위를 이루는 활 모양의 뼈라고 해요!

늑골 가슴 마사지

  • 늑골을 풀어주는 늑골 가슴 마사지를 알아볼게요!

늑골은 가슴 부위를 이루는 활 모양의 뼈라고 해요!

    늑골을 풀어주는 늑골 가슴 마사지를 알아볼게요!

    늑골은 가슴 부위를 이루는 활 모양의 뼈라고 해요!
  • 가슴을 당겨준 후 주먹을 세로로 세워서 늑골에 대주세요

반대쪽 손으로 가슴을 끌어올려주세요!

    가슴을 당겨준 후 주먹을 세로로 세워서 늑골에 대주세요

    반대쪽 손으로 가슴을 끌어올려주세요!
  • 그 상태에서 늑골을 상중하의 3단계로 나눠

가슴 위쪽을 향해 밀어주세요!

가슴을 상중하로 나눠 골고루 마사지해주세요!

    그 상태에서 늑골을 상중하의 3단계로 나눠

    가슴 위쪽을 향해 밀어주세요!

    가슴을 상중하로 나눠 골고루 마사지해주세요!
  • 나이가 들수록 벌어지는 가슴이 벌어지는데

이 마사지는 가슴을 모아주는 효과가 있다고 해요!

    나이가 들수록 벌어지는 가슴이 벌어지는데

    이 마사지는 가슴을 모아주는 효과가 있다고 해요!
  • 늑골 마사지는 상중하 3단계로 나눠 3회씩

총 9회를 하면 효과적이라고 해요~!

    늑골 마사지는 상중하 3단계로 나눠 3회씩

    총 9회를 하면 효과적이라고 해요~!
  • 늑골이 바디 라인에 굉장히 중요한 부분이에요~

뿐만 아니라 여성 질환이 가슴이 딱딱해질 때 생기는 것이 많다고 해요

여성 질환을 예방하는 차원에서 건강상으로 매우 중요해요!

    늑골이 바디 라인에 굉장히 중요한 부분이에요~

    뿐만 아니라 여성 질환이 가슴이 딱딱해질 때 생기는 것이 많다고 해요

    여성 질환을 예방하는 차원에서 건강상으로 매우 중요해요!

탄력 UP! 마사지

  • 위에서 배운 두 마사지 방법을 합쳐서 탄력을 UP 해볼게요~

주먹을 세운 상태에서 겨드랑이 밑에 대고 

가운데까지 쭈욱 밀어주세요~

가슴 부위를 상중하로 나눠서 진행해주세요!

    위에서 배운 두 마사지 방법을 합쳐서 탄력을 UP 해볼게요~

    주먹을 세운 상태에서 겨드랑이 밑에 대고

    가운데까지 쭈욱 밀어주세요~

    가슴 부위를 상중하로 나눠서 진행해주세요!
  • 마지막으로 손바닥을 가슴 바깥쪽에 댄 상태로 쭉 모아주세요!

천천히 꾹꾹 눌러주면서 진행해주세요~

    마지막으로 손바닥을 가슴 바깥쪽에 댄 상태로 쭉 모아주세요!

    천천히 꾹꾹 눌러주면서 진행해주세요~
  • <b>TIP</b>

가슴 바깥쪽만 모으는 게 아니라 옆구리부터 밀어주면 좋아요!

지그시 눌러줄수록 효과가 더 좋아요!

    <b>TIP</b>

    가슴 바깥쪽만 모으는 게 아니라 옆구리부터 밀어주면 좋아요!

    지그시 눌러줄수록 효과가 더 좋아요!
  • 늑골 사이 근율을 늑간근, 또는 호흡근이라고도 하는데요

호흡에 관여하는 근육이기 때문에 

이 근육을 풀어주면 호흡이 더 편해지는 효과가 있어요~!

    늑골 사이 근율을 늑간근, 또는 호흡근이라고도 하는데요

    호흡에 관여하는 근육이기 때문에

    이 근육을 풀어주면 호흡이 더 편해지는 효과가 있어요~!
  • 언제 어디서나 할 수 있는, 간단한 손가락 침 마사지를 배워볼게요!

엄지손가락으로 가슴을 꾹 눌러주세요

어느 부위를 눌러도 좋아요!

    언제 어디서나 할 수 있는, 간단한 손가락 침 마사지를 배워볼게요!

    엄지손가락으로 가슴을 꾹 눌러주세요

    어느 부위를 눌러도 좋아요!
  • 손가락으로 가슴 주위에 침을 놓으면

가슴이 점점 부풀어 오르게 된다고 해요~

가장 간단하지만 가장 아프기도 해요!

가슴 사이즈와 탄력 UP은 옵션, 가슴이 건강해지는 느낌이 들어요!

    손가락으로 가슴 주위에 침을 놓으면

    가슴이 점점 부풀어 오르게 된다고 해요~

    가장 간단하지만 가장 아프기도 해요!

    가슴 사이즈와 탄력 UP은 옵션, 가슴이 건강해지는 느낌이 들어요!
  • 마사지를 하기 전에 가슴 사이즈를 측정했던 Better Girls!

마사지 후에 언더 바스트가 1cm 감소하고

톱 바스트가 1.5cm 증가했어요~!

사람에 따라 다른 마사지효과를 볼 수 있어요~

    마사지를 하기 전에 가슴 사이즈를 측정했던 Better Girls!

    마사지 후에 언더 바스트가 1cm 감소하고

    톱 바스트가 1.5cm 증가했어요~!

    사람에 따라 다른 마사지효과를 볼 수 있어요~
[2015.03.25] 8 화 숨은 가슴 찾기 의 다른 뷰티팁
숨은 가슴 찾기 Intro
Ⅰ. Better Girls들의 가슴 고민과 꿀 팁!
Ⅱ. 가슴이 알고 싶다
Ⅲ. 가슴 반장 레이카의 사이즈 UP! 가슴마사지
Ⅴ. 숨은 가슴 고민
Ⅵ. MC 의상정보
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