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Ⅱ. 황금 각도 찾기 프로젝트 in 스튜디오
황금 각도 찾기 프로젝트 in 스튜디오

황금 각도 찾기 프로젝트 in 스튜디오

  • 박선경 베러걸스는 어깨 한쪽이 더 올라가고, 쇄골이 V자 라인으로 올라가 몸매의 균형이 잘 맞지 않다고 해요. 그래서 충격파 시술을 통해 이런 문제점을 치료해 보기로 했어요.

    박선경 베러걸스는 어깨 한쪽이 더 올라가고, 쇄골이 V자 라인으로 올라가 몸매의 균형이 잘 맞지 않다고 해요. 그래서 충격파 시술을 통해 이런 문제점을 치료해 보기로 했어요.
  • 쇼크 웨이브라고 불리는 이 시술은 비행기가 마하의 속도로 지나갈 때 나오는 에너지와 동일한 에너지로 마사지를 하는 건데요. 이 마사지로 인해 혈액순환이 되면서 잘못된 자세로 유착된 셀룰라이트가 풀리는 효과를 볼 수 있어요.

    쇼크 웨이브라고 불리는 이 시술은 비행기가 마하의 속도로 지나갈 때 나오는 에너지와 동일한 에너지로 마사지를 하는 건데요. 이 마사지로 인해 혈액순환이 되면서 잘못된 자세로 유착된 셀룰라이트가 풀리는 효과를 볼 수 있어요.
  • 이 시술은 근막에 있는 염증을 제거하기 때문에 근본적이면서도 즉각적인 효과를 볼 수 있어요. 그리고 이런 시술 후 어깨 주변에 있는 근육들의 힘을 제대로 살려주는 운동을 병행하면 효과는 배가 될 수 있어요.
<br><br>그래서 겟잇뷰티에서 시술과 더불어 체형교정 효과를 높일 수 있는 체형 교정 운동법을 준비해봤어요.

    이 시술은 근막에 있는 염증을 제거하기 때문에 근본적이면서도 즉각적인 효과를 볼 수 있어요. 그리고 이런 시술 후 어깨 주변에 있는 근육들의 힘을 제대로 살려주는 운동을 병행하면 효과는 배가 될 수 있어요.


    그래서 겟잇뷰티에서 시술과 더불어 체형교정 효과를 높일 수 있는 체형 교정 운동법을 준비해봤어요.

체형 교정 운동법

  • 어깨너비로 양발을 벌린 후 스쿼드 자세를 취하고 손을 들어 올려주세요.

    어깨너비로 양발을 벌린 후 스쿼드 자세를 취하고 손을 들어 올려주세요.
  • 체중을 왼쪽으로 이동하면서 무릎을 구부려주세요. 동시에 팔꿈치를 W 형태로 접어주세요.<br><br>황금 각도 운동은 벌어진 골반을 조여주고 힙업으로 아름다운 뒤태를 만들 수 있어요.

    체중을 왼쪽으로 이동하면서 무릎을 구부려주세요. 동시에 팔꿈치를 W 형태로 접어주세요.

    황금 각도 운동은 벌어진 골반을 조여주고 힙업으로 아름다운 뒤태를 만들 수 있어요.

박스 펴기 운동

  • 어깨너비로 양발을 벌린 뒤 오른손을 어깨에 두고 왼손은 골반에 두세요.

    어깨너비로 양발을 벌린 뒤 오른손을 어깨에 두고 왼손은 골반에 두세요.
  • 사선으로 어깨와 골반을 밀어내주세요. 양쪽을 반복해주세요.

    사선으로 어깨와 골반을 밀어내주세요. 양쪽을 반복해주세요.
  • 왼손과 오른발을 위 아래로 길게 뻗어주세요. 다시 제자리에 점을 찍고 반대쪽으로 반복해주세요.

    왼손과 오른발을 위 아래로 길게 뻗어주세요. 다시 제자리에 점을 찍고 반대쪽으로 반복해주세요.
[2014.05.21] 12 화 오늘부터 준비해야 비키니 입는다 의 다른 뷰티팁
오늘부터 준비해야 비키니 입는다 Intro
Ⅰ. 황금 각도 찾기 프로젝트
Ⅲ. 비키니 Day 메이크업
Ⅳ. 비키니 Night-파티 메이크업
Ⅴ. Don`t forget 비키니 패키지
Ⅵ. MC 의상정보
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