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Ⅲ. 피부 요요 처방법
집에서도 쉽고 간단하게 할 수 있는 셀프 안티 에이징 케어 방법이에요!
피부 겉 표면만 관리하면 탄력 저하와 노화로 피부 요요가 발생하는데요!
피부 속부터 다스려 피부 요요를 막을 수 있는 자가 처방법이랍니다!

◆ 고치법

  • - 고치법의 올바른 방법은 먼저 입을 다문 상태에서 윗니, 아랫니를<br> 부딪쳐주세요. 아침에 일어나서 60회 정도 반복하면 효과적이에요! <br>턱을 발달하게 하는 근육은 음식을 씹을 때 사용하는 교근이고, <br>고치법은 <b>치아의 탄성을 이용해 소리와 진동만 나도록 하는 것</b>이기 때문에 <br>턱 근육 발달에 대한 걱정은 하지 않으셔도 돼요!

    - 고치법의 올바른 방법은 먼저 입을 다문 상태에서 윗니, 아랫니를
    부딪쳐주세요. 아침에 일어나서 60회 정도 반복하면 효과적이에요!
    턱을 발달하게 하는 근육은 음식을 씹을 때 사용하는 교근이고,
    고치법은 치아의 탄성을 이용해 소리와 진동만 나도록 하는 것이기 때문에
    턱 근육 발달에 대한 걱정은 하지 않으셔도 돼요!
  • - 다음으로 <b>호흡을 천천히 고르게 쉬고 몸을 이완시켜 침이 자연스럽게 고이는 것</b>을 느끼세요. 또한 키스할 때 생기는 침도 안티 에이징에 효과적이라고 해요!<br> 키스를 할 때 침샘에서 노화방지 호르몬인 파로틴이 발생하는데요! <br>명상할 때 나오는 침과 같아서 키스의 안티 에이징 효과라고 할 수 있겠네요!

    - 다음으로 호흡을 천천히 고르게 쉬고 몸을 이완시켜 침이 자연스럽게 고이는 것을 느끼세요. 또한 키스할 때 생기는 침도 안티 에이징에 효과적이라고 해요!
    키스를 할 때 침샘에서 노화방지 호르몬인 파로틴이 발생하는데요!
    명상할 때 나오는 침과 같아서 키스의 안티 에이징 효과라고 할 수 있겠네요!

◆ 확언 마사지 + 경혈 마사지

  • - 확언이란 하고자 하는 행동이나 문제를 생각한대로 해결하게 되는 것과 비슷한 원리인데요! <br>해결하고 싶은 마음의 문제를 입으로 되뇌이면서 손가락으로 경혈을 두드리는 심신 조절법(EFT)이에요!

    - 확언이란 하고자 하는 행동이나 문제를 생각한대로 해결하게 되는 것과 비슷한 원리인데요!
    해결하고 싶은 마음의 문제를 입으로 되뇌이면서 손가락으로 경혈을 두드리는 심신 조절법(EFT)이에요!
  • - 확언 주문법을 뷰티에 적용하세요!<br> 예를 들어 미간에 주름이 있는 경우 <br><b>“나는 비록 미간에 주름이 있지만 나 자신을 있는 그대로 받아들이고 깊이 사랑합니다.”</b><br> 라는 확언을 하면서 미간의 인당혈을 두드려주시면 돼요!

    - 확언 주문법을 뷰티에 적용하세요!
    예를 들어 미간에 주름이 있는 경우
    “나는 비록 미간에 주름이 있지만 나 자신을 있는 그대로 받아들이고 깊이 사랑합니다.”
    라는 확언을 하면서 미간의 인당혈을 두드려주시면 돼요!

◆ 주름을 예방할 수 있는 3가지 경혈점

  • - 첫 번째 경혈은 태양혈이에요! <br>눈꼬리 끝에서 2cm 정도 떨어진 곳에 위치하여 만졌을 때 움푹 파인 자리로 관자놀이라고도 하죠! <br>태양혈을 두드리면 머리가 맑아지며 <b>찡그린 얼굴이 펴지는 효과</b>가 있어요! <br>확언 주문법과 태양혈 마사지를 한다면 눈주름을 방지할 수 있겠죠!

    - 첫 번째 경혈은 태양혈이에요!
    눈꼬리 끝에서 2cm 정도 떨어진 곳에 위치하여 만졌을 때 움푹 파인 자리로 관자놀이라고도 하죠!
    태양혈을 두드리면 머리가 맑아지며 찡그린 얼굴이 펴지는 효과가 있어요!
    확언 주문법과 태양혈 마사지를 한다면 눈주름을 방지할 수 있겠죠!
  • - 두 번째 경혈은 인중혈이에요! <br>위급한 상황에서 사람을 살릴 때 인중혈을 자극해요! <br>이러한 인중혈 확언 마사지를 하면 만성 부기가 빠지고 혈액순환이 잘 되어 <b>작은 얼굴을 만드는데 효과적</b>이라고 해요!

    - 두 번째 경혈은 인중혈이에요!
    위급한 상황에서 사람을 살릴 때 인중혈을 자극해요!
    이러한 인중혈 확언 마사지를 하면 만성 부기가 빠지고 혈액순환이 잘 되어 작은 얼굴을 만드는데 효과적이라고 해요!
  • - 세 번째 경혈은 지창혈이에요! <br>입술 양 끝 지점과 밀접한 곳에 위치하고 있는데요! <br>지창혈 확언 마사지는 입가 주름이 쳐져, <b>얼굴이 늘어져 보이는 것을 방지하는 효과</b>가 있어요! <br>태양혈, 인중혈, 지창혈을 움직이면서 골고루 확언과 함께 마사지를 해주시면 돼요!

    - 세 번째 경혈은 지창혈이에요!
    입술 양 끝 지점과 밀접한 곳에 위치하고 있는데요!
    지창혈 확언 마사지는 입가 주름이 쳐져, 얼굴이 늘어져 보이는 것을 방지하는 효과가 있어요!
    태양혈, 인중혈, 지창혈을 움직이면서 골고루 확언과 함께 마사지를 해주시면 돼요!
  • - 목주름은 숨길 수 없는 나이의 척도인 만큼 안티 에이징의 중요도가 매우 높죠! 쇄골과 두개골을 연결 시켜주는 근육인 흉쇄유돌근은 위장과 관련된 경락이 흐르는 곳으로,<br> 마사지를 통해 위장과의 관계를 개선시켜 피부 미용에 탁월한 효과를 볼 수 있어요! <br><b>마스크 팩과 목 마사지를 같이 해주면 노폐물 배출, 림프 순환에 도움이 돼요!</b>

    - 목주름은 숨길 수 없는 나이의 척도인 만큼 안티 에이징의 중요도가 매우 높죠! 쇄골과 두개골을 연결 시켜주는 근육인 흉쇄유돌근은 위장과 관련된 경락이 흐르는 곳으로,
    마사지를 통해 위장과의 관계를 개선시켜 피부 미용에 탁월한 효과를 볼 수 있어요!
    마스크 팩과 목 마사지를 같이 해주면 노폐물 배출, 림프 순환에 도움이 돼요!
  • - <u>목 경혈 마사지를 배워볼게요! </u><br>먼저 양손의 엄지를 모아 턱 아래를 받쳐서 턱 뼈를 따라 턱 라인 아래쪽을 감싸듯이 귀 밑까지 쓸어 올려주세요!<br> 다음으로 목 중간쯤에 위치한 경동맥 맥박이 뛰는 부분인 인영혈, <br>인영혈과 기사혈의 중간 부분인 수돌혈, <br>인영혈에서 수직으로 내려와 쇄골과 만나는 부분인 기사혈을 순서대로 가볍게 마사지 해주세요!

    - 목 경혈 마사지를 배워볼게요!
    먼저 양손의 엄지를 모아 턱 아래를 받쳐서 턱 뼈를 따라 턱 라인 아래쪽을 감싸듯이 귀 밑까지 쓸어 올려주세요!
    다음으로 목 중간쯤에 위치한 경동맥 맥박이 뛰는 부분인 인영혈,
    인영혈과 기사혈의 중간 부분인 수돌혈,
    인영혈에서 수직으로 내려와 쇄골과 만나는 부분인 기사혈을 순서대로 가볍게 마사지 해주세요!

◆ 한방차와 한방 팩

  • - 구기자차는 <b>피부 보습제 역할</b>을 해요! <br>수분 공급이 곧 안티 에이징의 시작이라고 볼 수 있는데요! <br>구기자차는 건조한 피부를 촉촉하게 해주고, 카로틴과 비타민 B1, <br>비타민 B2, 비타민 C 성분이 풍부해 <b>피부 보습 및 재생에 도움을 줘요! </b><br>기호에 따라 다른 약재나 꿀, 생강, 계피 등의 재료와 함께 끓여 마셔도 좋아요!

    - 구기자차는 피부 보습제 역할을 해요!
    수분 공급이 곧 안티 에이징의 시작이라고 볼 수 있는데요!
    구기자차는 건조한 피부를 촉촉하게 해주고, 카로틴과 비타민 B1,
    비타민 B2, 비타민 C 성분이 풍부해 피부 보습 및 재생에 도움을 줘요!
    기호에 따라 다른 약재나 꿀, 생강, 계피 등의 재료와 함께 끓여 마셔도 좋아요!
  • - 감잎차는 피부 방부제 역할을 해요! <br>즉 주름개선에 효과적이에요!<br> 감잎은 비타민 C가 레몬의 20배에 달하고, 타닌, 칼슘이 풍부해 <b>세포 재생과 미백, 여드름 완화에 효과적이에요!</b><br> 비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 피부노화를 늦추고 피부탄력에도 아주 좋아요!

    - 감잎차는 피부 방부제 역할을 해요!
    즉 주름개선에 효과적이에요!
    감잎은 비타민 C가 레몬의 20배에 달하고, 타닌, 칼슘이 풍부해 세포 재생과 미백, 여드름 완화에 효과적이에요!
    비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 피부노화를 늦추고 피부탄력에도 아주 좋아요!
  • - 박하차는 <b>모공 프라이머 역할</b>을 해요!<br> 박하차는 수렴작용이 뛰어나 늘어진 <b>모공을 조이고 피부 탄력에 도움</b>이 돼요!<br> 박하의 시원하고 알싸한 멘톨 성분이 <b>소화, 두통, 여드름 완화</b>에도 효과적이에요!<br> 또한 차를 우리고 남은 것은 팩으로도 활용 가능해요!

    - 박하차는 모공 프라이머 역할을 해요!
    박하차는 수렴작용이 뛰어나 늘어진 모공을 조이고 피부 탄력에 도움이 돼요!
    박하의 시원하고 알싸한 멘톨 성분이 소화, 두통, 여드름 완화에도 효과적이에요!
    또한 차를 우리고 남은 것은 팩으로도 활용 가능해요!
[2012.10.17] 37 화 한방 안티 에이징 의 다른 뷰티팁
한방 안티 에이징 Intro
Ⅰ. 황진이의 뷰티 시크릿 TIP
Ⅱ. 한방 재료와 한방 화장품 소개
Ⅳ. 수묵담채 메이크업
Ⅴ. MC 의상 정보
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