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Ⅳ. 스마트 나이트 케어(2) : 손가락 & 쇄골 마사지
이번에는 손가락과 쇄골 마사지를 해볼게요~!

(1) 손가락 마사지

  • 손가락 마사지는 손이 차갑고 자주 저리고 잘 붓는 사람들이 하면 좋아요!

    손가락 마사지는 손이 차갑고 자주 저리고 잘 붓는 사람들이 하면 좋아요!
  • 1) 손바닥, 손등, 손 옆 부분이 따뜻해질 정도로 비벼주세요.

    1) 손바닥, 손등, 손 옆 부분이 따뜻해질 정도로 비벼주세요.
  • 2) 손에 열감이 느껴지면 양 손을 펴고 엄지손가락부터 차례로 접고 다시 펴주세요.

    2) 손에 열감이 느껴지면 양 손을 펴고 엄지손가락부터 차례로 접고 다시 펴주세요.
  • 3) 검지와 중지 사이에 손가락을 넣고 당기듯이 튕겨주세요. 열 손가락 모두 하는 것이 핵심입니다~!

    3) 검지와 중지 사이에 손가락을 넣고 당기듯이 튕겨주세요. 열 손가락 모두 하는 것이 핵심입니다~!

(2) 쇄골 마사지

  • 쇄골 마사지는 가슴이 답답하고, 얼굴의 부종이 있고, 어깨가 많이 뭉치는 경우에 필요해요~!

    쇄골 마사지는 가슴이 답답하고, 얼굴의 부종이 있고, 어깨가 많이 뭉치는 경우에 필요해요~!
  • 1) 엄지와 중지로 쇄골을 꾹꾹 눌러주세요. 강도는 쇄골이 살~짝 아플 정도로만!

    1) 엄지와 중지로 쇄골을 꾹꾹 눌러주세요. 강도는 쇄골이 살~짝 아플 정도로만!
  • 2) 엄지와 중지로 쇄골을 살짝 흔드는 것처럼 중앙에서 바깥 방향으로 총 4번 눌러주세요.

    2) 엄지와 중지로 쇄골을 살짝 흔드는 것처럼 중앙에서 바깥 방향으로 총 4번 눌러주세요.
  • 3) 검지와 중지로 중앙에서 바깥을 향해 밀어주듯이 눌러주세요.

    3) 검지와 중지로 중앙에서 바깥을 향해 밀어주듯이 눌러주세요.
  • 어깨 뼈 아래에 가장 오목한 부위인 중부혈을 자극해주면 가슴도 모아지고 어깨도 펴지는 효과를 볼 수 있어요!

    어깨 뼈 아래에 가장 오목한 부위인 중부혈을 자극해주면 가슴도 모아지고 어깨도 펴지는 효과를 볼 수 있어요!
  • 4) 엄지를 제외한 나머지 손가락 끝으로 중부혈을 눌러주세요.

    4) 엄지를 제외한 나머지 손가락 끝으로 중부혈을 눌러주세요.
[2013.04.24] 9 화 자면서 예뻐지기 의 다른 뷰티팁
자면서 예뻐지기 Intro
Ⅰ. 슬리핑 뷰티템
Ⅱ. 유진 & 정민’s 나이트 케어 뷰티 시크릿
Ⅲ. 스마트 나이트 케어(1) : 발 & 종아리 마사지
Ⅴ. 스마트 나이트 케어(3) : 재생 앰플을 사용한 얼굴 마사지 방법
Ⅵ. 잠자는 숲 속의 공주 메이크업
Ⅶ. MC 의상정보
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